Foco no movimento correto
- Simone Medrado Cerqueira
- 25 de set. de 2022
- 1 min de leitura
O foco é sempre fazer o exercício correto, independente do peso. Já o aumento de carga é consequência do treino correto e sistematizado.
E você, treina para executar perfeitamente o exercício ou se não aumentar a carga "não dá motivação "?
Comentários