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Opções de serviços para sua transformação

1

Atendimento individual   

​(presencial e online)

  • Treino exclusivo, totalmente focado em você

  • Correção imediata de movimentos e postura

  • Feedback constante para maximizar desempenho

2

Atendimento em grupo
(Presencial e online)

  • Treinos divertidos e desafiadores em turma

  • Motivação extra para emagrecimento ou ganho de massa

  • Evolução rápida com o apoio do grupo

3

Treinamento a distância
(Planilhas Personalizadas)

  • Treine no seu horário e ritmo

  • Planilhas com ajustes periódicos de carga, volume e intensidade

  • Acompanhamento para garantir progresso contínuo

4

Treinamento Hibrido
(Planilha + Encontro presencial  com avaliação física)

  • O melhor dos dois mundos: autonomia para treinar e suporte presencial

  • Check-up presencial para ajustes técnicos e avaliação física detalhada

  • Planilha personalizada com a segurança de um acompanhamento próximo

5

Avaliação Física

  • Acompanhe seu progresso real e resultados

  • Percentual de gordura, massa magra, medidas corporais e teste de aptidão física

  • Melhore seu desempenho, saúde e autoestima

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