Pensando...

Qual foi a última vez que você se permitiu se cuidar? Fazer algo que recarregue suas energias e que você tem certeza que só lhe trará benefícios físico e mental (no imediato e a longo prazo), sem ter que ficar dando satisfação para outras pessoas e ficar em dívida com o outro. Um momento só seu e pra você. Será que realmente 1 ou 2 horas do seu dia vai atrapalhar a sua rotina? Precisamos estar bem para fazer o bem para os outros. Se priorizar é se amar e amar quem depende de nós, para estarmos 100% presente, é preciso esvaziar o estresse, e recarregar com auto cuidado.